วิธีแก้ท้องผูกง่ายๆ ทำยังไง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือรักษาด้วยยาดีนะ
ท้องผูก ถ่ายไม่ออก อึแข็ง เบ่งนาน เกิดขึ้นเพราะลำไส้บีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้า อุจจาระจึงออกจากทางเดินอาหารไม่ได้ หากตกค้างอยู่ภายในลำไส้ใหญ่เป็นระยะเวลานาน ร่างกายของเราจะดูดน้ำในอุจจาระกลับ ส่งผลให้อึของเราแห้งและแข็งในที่สุด การขับถ่ายจึงเป็นไปด้วยความยากลำบาก ใครมีปัญหาท้องผูกบ่อยๆ ไม่ดีแน่ อยากแก้อาการท้องผูกทำอย่างไร วันนี้เรามีวิธีแก้ท้องผูกง่ายๆ มาฝาก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม วิธีแก้ท้องผูกง่ายๆ เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มต้นที่ตัวของเราเอง ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด…